Aromaterapia para adelgazar
La aromaterapia es un tratamiento derivado de la Fitoterapia, que se ha utilizado para aliviar el estrés, combatir la depresión, y para la pérdida de peso.
¿Sabías que es muy común el uso de aromaterapia para la pérdida de peso?
Los aceites esenciales extraídos de plantas poseen esencias capaces de modificar directamente nuestro comportamiento. Actúan alterando nuestro bienestar emocional, mental, física, cómo respiramos, los latidos del corazón, el enfoque, la concentración y otros estados.
Estas esencias pueden, o no, ser mezcladas entre sí para realizar la función deseada, y se pueden utilizar en sobres, en el baño durante las sesiones de masaje, en la piel, en la ropa o según lo recomendado por el terapeuta holístico.
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En este artículo, vamos a mostrar cómo se utiliza la aromaterapia en concreto para adelgazar.
Cómo usar la Aromaterapia para perder peso
La aromaterapia utilizada con el objetivo de bajar de peso, deberá actuar reduciendo el estrés y calmando y controlando la ansiedad. Por esta razón, cuando estamos ansiosos, tendemos a respirar más rápido y se aceleran los latidos del corazón, lo que provoca que en este estado se consuman más alimentos grasos.
Los alimentos grasos proporcionan al cerebro una sensación de saciedad y satisfacción temporal, que nos hace sentirnos mejor, pero este efecto es de corta duración y genera dependencia, aumento de peso y otras enfermedades como el colesterol o la diabetes.
Para utilizar la aromaterapia en la pérdida de peso debe consultar a un terapeuta experto en esta área. Él le recomendará la esencia ideal para cada caso.
También es muy importante complementar el tratamiento de Aromaterapia con la adquisición de hábitos saludables, como el ejercicio, beber más líquidos y una alimentación más saludable.
¿La Aromaterapia realmente adelgaza?
La Aromaterapia ofrece al receptor la base del tratamiento que necesita para sentirse mejor y más cómodo cada día. Por lo tanto, la sensación de necesidad de compensación de la ansiedad se vuelve menos intensa, y se refleja de inmediato en la forma de comer.
El objetivo del tratamiento es proporcionar una sensación de bienestar necesario para que ocurran cambios significativos. Cuando estamos contentos y satisfechos con todo nuestro cuerpo nos encontramos más equilibrados, lo que nos puede dar la confianza necesaria para bajar de peso. La aromaterapia se puede utilizar en el seguimiento de dietas y el cambio de hábitos.
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