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Quiropraxia: terapia manual que previene los trastornos mecánicos

La quiropraxia es una terapia manual que previene los trastornos mecánicos en todo lo que engloba los nervios, músculos y el esqueleto, por medio de diferentes técnicas que hacen énfasis en dolencias o desplazamientos ajustando las articulaciones. Es una medicina alternativa que trabaja dolores como: de espalda, lumbago, de cabeza, de brazos, piernas, etc.; al mismo tiempo que ayuda con el estrés y el agotamiento físico.

En otros términos, la quiropraxia es una disciplina terapéutica que trata específicamente esos estiramientos de tejidos blandos o subluxaciones, buscando la capacidad regeneradora correspondiente al cuerpo humano. Estas subluxaciones pueden producirse por diferentes motivos como pueden ser movimientos rápidos o bruscos, esfuerzos musculares, malas posturas, algún golpe entre otros, donde se ve afectado principalmente el eje central como lo es la columna vertebral, ocasionando la disminución de la movilidad o problemas físicos.

Por lo tanto, el método curativo de la quiropraxia busca eliminar la presión sobre el nervio y las tensiones que puedan existir en los tejidos adyacentes, buscando restablecer el flujo normal de la energía, el equilibrio y la funcionabilidad de las estructuras; no sólo aliviando los síntomas, sino que pretende sanar desde la causa.

Esta es una terapia no invasiva que permite eliminar los dolores y los trastornos, ya que remueve y elimina la causa de esas afecciones, fundamentándose en la relación que se establece entre la estructura y la función del sistema nervioso, en pro de la recuperación y el bienestar.

Si deseas conocer más, en la Escuela Europea Parasanitaria (ESPS) podrás encontrar una excelente oferta formativa en terapias como quiropraxia, donde cada uno de los cursos dispone de prácticas en eventos y clínicas deportivas. Los mismos son impartidos por los mejores profesionales a nivel internacional con temarios y libros propios.

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Esther R.

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Fútbol: el yoga es el secreto de la selección alemana

Entre las rutinas de entrenamiento de la selección alemana de fútbol no faltan los estiramientos y relajar la mente a través del yoga, lo que le ha permitido a los jugadores recuperarse de cada partido.

Los jugadores de la selección alemana de fútbol tienen a diario sesiones de yoga durante las concentraciones de preparación para cada una de las competencias importantes y durante las semanas que perdure el torneo. Las mismas son sesiones voluntarias, que tienen una duración entre 30 o 45 minutos, y a las que también forma parte el entrenador Joachim Low, quien práctica yoga desde hace dos décadas: “una buena recuperación después de un partido es esencial para que los jugadores puedan mantener su nivel de juego”.

El defensa del Arsenal Per Mertesacker ya ha declaró públicamente su pasión por el yoga, explicando que le ayuda mucho mental y físicamente, aportando todos sus beneficios.

Esta práctica milenaria ha formado parte de los entrenamientos de la selección alemana de fútbol desde la época de Jürgen Klinsmann, hace ya una década en la que el equipo tenía que enfrentarse a los prejuicios de la prensa alemana.

La persona elegida para impartir las clases de yoga al equipo es Patrick Broome, psicólogo diplomado de 46 años, quien lleva ya una década formando parte de la selección, su principal objetivo es mejor la concentración y los resultados en el terreno de juego. “El fútbol y el yoga se complementan de maravilla. Para los deportistas, es ideal hacer otros ejercicios y mover el cuerpo en un ambiente ajeno a la competición. Además, les previene de las lesiones. Nos permite estirar músculos que están sometidos a un gran esfuerzo, y así poder relajarlos. Les ayuda en su recuperación”.

También Broome agrega que el yoga “es un ejercicio estupendo para relajarse. Todos los jugadores se quejan de que no pueden dormir en los grandes torneos, porque hay mucha tensión. El yoga va muy bien para tomar cierta distancia y volver a sosegarse”.

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El yoga la terapia de la conciencia interna

El yoga es una práctica que tiene muchos beneficios para el cuerpo y la mente, es una terapia que llega y trabaja la conciencia interna, tras la búsqueda de equilibrar la energía, activándola y liberándola de los bloqueos existentes. El objetivo principal de esta práctica es alcanzar la paz interior, alcanzando una mejor concentración, aclarar la mente, la respiración regulada, para alcanzar una vida sana con bienestar y calidad de vida.

En general, el yoga busca alcanzar la estabilidad emocional desde el interior y los pensamientos, protegiendo a la mente de factores externos que pueden alterar la estabilidad, es una especie de aislamiento. Es una forma de brindar tranquilidad para la mente.

Sus beneficios son múltiples, pero entre realzan los espirituales, que corresponde a alcanzar el control psíquico de la mente, el control del pensamiento y el control de la mente general, buscando un cambio positivo en la actitud de la persona, permitiendo brindar conocimiento y flexibilidad. El control de los pensamientos ayuda a eliminar las presiones materialistas, además que el yoga espiritual alcanza la autorrealización, siempre bajo el contexto de sanar el cuerpo y mente.

Las personas que realizan yoga tienden a ser más compasivas con el entorno y con las demás personas, permitiendo la liberación espiritual y el rejuvenecimiento general.

Además, el yoga nos ayuda controlar la respiración lo que nos permite controlar el estrés, bajar la tensión, mejorar la concentración y aumentar la productividad.

Esta práctica permite desarrollar el conocimiento, nos ayuda a generar habilidades para comprender el funcionamiento y el poder de la mente, fortaleciendo la autoestima a través de la integración armónica de nuestros sistemas, donde está presente la estabilidad emocional y el auto reconocimiento.

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Sanación y estimulación con masajes con ventosas

El masaje con ventosas es un tratamiento terapéutico que es muy usado para eliminar toxinas, fortalecer tendones, eliminar el exceso de grasa, la retención de líquidos, que además funciona como analgésico e antinflamatorio.

Este tipo de masaje no tiene efectos secundarios, la misma se centra en consumir el oxígeno que se encuentre dentro de la ventosa y luego rápidamente aplicarla en la piel, sin permitir que vuelva entrar el oxígeno. Las ventosas utilizadas en la antigüedad eran de cerámica, bambú, cobre o de arcilla, en la actualidad se utilizan son ventosas de plástico o de cristal.

Los masajes con ventosas están proporcionando grandes beneficios para la salud, ya que estimulan el sistema inmunológico y ayudan al organismo en la curación de dolencias. La aplicación de estos instrumentos succiona la piel y el musculo, abriendo los poros, estimulando la circulación sanguínea y linfática.

Esta terapia también se le conoce como “cupping”, y se está siendo muy usada en las prácticas deportivas, ya que le está permitiendo a los atletas mejorar las dolencias de una forma natural.

Los masajes con ventosas te dejarán pequeños círculos rojos en el lugar donde se apliquen debido a la fuerza de succión, pero luego desaparecerán al transcurrir de los días; pero es importante que jamás utilices material casero para realiza esta terapia, es necesario comprar el material adecuado para lograr la efectividad del tratamiento, evitando consecuencias o daños físicos.

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Los masajes con bambú para aliviar el estrés

El masaje con cañas de bambú es un tipo de terapia brinda relajación al cuerpo y mente, armonizando la energía, ya que es un masaje de pies a cabeza, donde se ejerce presión para eliminar la tensión muscular.

Las cañas de bambú son usadas para realizar masajes para aliviar el estrés, las contracturas musculares, y para algunos tratamientos estéticos, ya que son ideales para eliminar los depósitos de grasa. Para realizar este tipo de masaje se requiere de cañas de bambú de diferentes tamaños y diámetros, además que se requiere de aceites esenciales para deslizar de la mejor manera las varas por toda la zona corporal.

Al momento de elegir y comprar varas de bambú para masajes estas deben ser resistentes, ligeras, suaves y agradables al tacto; ya que no pueden lastimar ni al cliente como receptor del masaje, ni al profesional, el emisor. No utilices cañas de bambú sin ser tratadas, ya que el mejor beneficio de esta técnica es que las mismas sean de textura suave para que el tratamiento sea efectivo sin provocar daños o lastimar, así como también las mismas deberán tener las dimensiones y diámetros correspondientes para tal fin.

Este tipo de masaje no debe generar dolor, aunque el mismo es intenso; el mismo busca activar la circulación sanguínea, regenerar los tejidos, desintoxicar el sistema y tonificar los músculos.

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“Intersticio” un nuevo órgano del cuerpo humano descubierto recientemente

Investigadores de la Escuela Universitaria de Medicina de Nueva York en los Estados Unidos, han descubierto un nuevo órgano en el cuerpo humano llamado “intersticio”, que es una red de tejidos de conexión rellenos de líquidos que se encuentran debajo de la piel y que recubren a otros órganos. Es una red elástica de cavidades rellenas de líquido que recubren los órganos y se encuentra debajo de la piel.

El intersticio había pasado por inadvertido por las técnicas de observación anatómica tradicionales, ya que las muestras con productos químicos no permitían su observación, ya que se destruía la estructura; y se hacía referencia que era un “espacio intersticial” entre las células, pero jamás un órgano. Sin embargo, el intersticio es vital para el funcionamiento de todos los órganos y el comportamiento de la mayoría de las enfermedades importantes.

La nueva tecnología conocida como endomicroscopía por láser confocal, permitió observar este órgano como lo es en realidad.

El intersticio resulta ser uno de los mayores órganos del cuerpo humano, junto a la piel, que está compuesto por una estructura de colágeno y elastina, proteínas que ofrecen fuerza y elasticidad; funcionando como un amortiguador para los movimientos de las vísceras, músculos y vasos sanguíneos, que se producen como consecuencia del movimiento natural del cuerpo o por el bombeo de la sangre. En este caso, las células que forman el intersticio producen una porción de líquido que alimenta el sistema linfático siendo fundamental para drenar los líquidos corporales y el funcionamiento del sistema inmune de forma general.

Para Nail Theise, médico e investigador en la Escuela Universitaria de Medicina y coautor del estudio “este descubrimiento tiene el potencial de llevar a avances dramáticos en medicina, incluyendo la posibilidad de que tomar muestras del fluido intersticial se convierta en una potente herramienta diagnóstico”.

Los investigadores han señalado, que el intersticio se deteriora con el envejecimiento, se pierde la capacidad de producir colágeno y elastina, lo que permite que la piel se arrugue y las enfermedades avancen.

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Inmunoterapia y la terapia celular una nueva ventana en el tratamiento de la diabetes tipo 1

La diabetes tipo 1 es una de las principales emergencias sanitarias de la actualidad, siendo una enfermedad compleja que supone el 12% del gasto sanitario global. Esta es una enfermedad autoinmunitaria en la que existe una destrucción progresiva y silenciosa de las células β, las productoras de insulina. Suele manifestarse a temprana edad, cuando la masa de células β cae por debajo de unos niveles que no permiten controlar la concentración de glucosa en sangre.

Por lo tanto, se está investigando en estrategias terapéuticas que persigan detener el ataque inmunitario frente a las células β sin sacrificar la respuesta defensiva del paciente, o bien sea, generar nuevas células β a partir de las aún existentes o de otras fuentes (terapias celulares). La combinación entre la inmunoterapia y la terapia celular es una nueva ventana en el tratamiento de esta compleja enfermedad, considerando que todos los pacientes no son iguales y que las pautas deben ser diferentes para cada paciente.

Esta enfermedad no es transmisible, aparece cuando el cuerpo no llega a producir suficiente insulina o no logra usarla correctamente, originando el aumento de los niveles de glucosa circulante en la sangre (hiperglucemia).

Existen varios tipos de diabetes mellitus (DM), de los cuales las más frecuentes son la de tipo 1 (DM1, en la que se produce una destrucción de las células del páncreas productoras de insulina), la de tipo 2 (DM2, en la que el páncreas no produce suficiente insulina o las células del organismo no responden a ella) y la gestacional (que aparece durante el embarazo). La DM1 es menos común que la DM2; se estima que afecta a entre el 7 y el 12 por ciento de los diabéticos y su incidencia global aumenta un 3 por ciento anualmente.

Al momento en que se diagnostica la enfermedad, el único tratamiento posible para la diabetes es en la actualidad la administración de insulina. Los enfermos la necesitan para el resto de la vida, y sin ella morirían. Este tipo no ha cambiado a pesar de los avances de la medicina.

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Una vacuna efectiva contra la diabetes tipo 1

Estudios epidemiológicos han demostrado patrones en el aumento de las enfermedades a medida que la industrialización se ha incrementado en Europa y Norteamérica. En este caso, la diabetes tipo 1, que se desencadena cuando el organismo destruye por error las células del páncreas que sintetizan la insulina; la hormona que ayuda asimilar la glucosa para generar energía, se incrementó de forma paulatina durante la primera mitad del siglo XX, en la década de los cincuenta.

Sin embargo, se desconoce como a ciencia cierta la exposición temprana a diversos virus o bacterias protegería contra la aparición de una serie de enfermedades sin vínculo aparente entre ellas. Las infecciones permiten, de algún modo, que el organismo en desarrollo aprenda a combatir los patógenos y, por otro lado, la ausencia de exposición a estos microbios puede hacer que el organismo se agreda a sí mismo.

Por ello, la mejora de la higiene en los países avanzados ha propiciado aumentos históricos de la incidencia de enfermedades como la poliomielitis y la diabetes de tipo 1, ya que a diferencia de la diabetes de tipo 2, la de tipo 1 no está ligada a la alimentación, sino a razones genéticas y ambientales.

Por tanto, ciertos virus presentes en las aguas residuales sin depurar precipitan la diabetes de tipo 1 o protegen contra ella, de acuerdo a la edad en que tenga lugar la infección. Entonces, las vacunas elaboradas con tales virus podrían proteger contra la diabetes de tipo 1 a las personas genéticamente predispuestas.

Acabar la diabetes tipo 2 con cirugía de acortamiento intestinal

La cirugía bariátrica logra acabar con la enfermedad. El éxito de esta técnica quirúrgica indica al propio intestino y no solo la insulina como responsable del trastorno. Entre las razones se barajan los cambios en las hormonas intestinales, en los ácidos biliares, en la microbiota intestinal o en la cantidad de glucosa que pasa a la sangre.

Entonces, numerosos ensayos clínicos indican que la cirugía controla antes, mejor y durante más tiempo la diabetes, en contraste con la dieta y los fármacos.

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¿Qué es la terapia de polaridad?

La terapia de polaridad es una terapia alternativa que combina los conocimientos de la medicina tradicional oriental con los de la medicina occidental, en búsqueda de establecer el equilibrio en el flujo de energía vital del cuerpo.

Su forma de actuación es liberando los chakras a través de los masajes y técnicas especiales, nivelando los flujos alterados en el cuerpo.

El equilibrio en el nivel energético nos ofrece cuerpos sanos, ya que cuando algunos de los flujos del organismo sufren un bloqueo, se afecta todo el campo energético, es allí donde se presentan las enfermedades y molestias. La terapia de polaridad busca captar aquello que irrumpe en el flujo de energía y trabaja en la nivelación energética de mente, cuerpo y espíritu.

Debemos saber que nuestro cuerpo, no solo está compuesto de órganos funcionales o de huesos, también forma parte de él la energía que constituye un campo eléctrico, con corrientes y pautas establecidas desde que nacemos hasta la muerte.

En este sentido, la terapia de polaridad se diferencia de otras terapias convencionales ya que trabaja bajo el sistema holístico, en la búsqueda de despertar conciencia y la capacidad que tiene el organismo de la auto curación.

Esta terapia es complementaria, jamás sustituta de otros tratamientos convencionales, la misma acelera los tiempos de sanación de acuerdo al proceso individual de cada uno, ya todos los tiempos son diferentes para cada paciente. La terapia de polaridad permite activar el sistema inmunitario, alivia los dolores, equilibra las emociones, mejora el estado de ánimo, ayuda a pensar mejor y es en general preventiva.

Propone, además, renovar el espacio mental y emocional, donde se generan patrones de conducta mucho más conscientes, conociéndose así mismo con más profundidad, sanar las enfermedades y disfrutar de un mejor estilo de vida.

La terapia de polaridad ayuda en enfermedades como dolores de espalda, alergias, migraña, problemas digestivos, trastornos respiratorios y estrés.

Este tipo de terapias jamás debe ser aplicada por un aficionado, la misma debe contar con un especialista profesional a fin de tener un buen proceso de recuperación y efectividad.

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Lo positivo de los aceites esenciales en las terapias naturales

Los aceites esenciales no tienen contraindicaciones nos aportaran muchos beneficios y cosas positivas al organismo, mientras nos aseguremos de que los mismos son orgánicos y no son esencias sintéticas, ya que estas carecen de propiedades.

Sus utilidades pueden variar, pero en esta oportunidad nos centraremos en describir algunos que aportan a la salud física y psicológica.

Cada aceite esencial contiene las propiedades específicas de cada planta, cuyos componentes químicos nos servirán para distintas finalidades.

La albahaca nos ayuda aliviar los dolores de cabeza producto del estrés y la ansiedad, siendo además una esencia potente para las personas que sufren de migrañas. El aceite esencial de albahaca aplicado en una compresa sobre la frente durante algunos minutos nos ayuda en casos de estrés, fatiga mental, preocupaciones o ansiedades.

El eucalipto nos ayuda a descongestionar las fosas nasales en casos de resfriados o gripes. Puede ser sustituido por el tomillo.

La esencia de anís es ideal para las personas que sufren gases, calambres abdominales o los dolores menstruales, aliviando el dolor y molestias.

Otro aceite esencial y efectivo es la menta, especialmente para las personas que sufren de pensamientos obsesivos y ansiedades. Un baño relajante con esencia de menta te ayudará a ver las cosas con otra perspectiva, te permite aclarar la mente.

Por su parte, el aceite esencial de jazmín funciona como estimulante y elevador del estado de ánimo. En ideal para mejorar la motivación y el estado de ánimo. Es considerado además un afrodisiaco, por lo que es muy usado para los masajes entre las parejas.

En general, los aceites esenciales en mayor o menor grado son antibióticos, regeneradores celulares, antisépticos, inmunoestimuladores, antivíricos, antiinflamatorios, mejoran la circulación sanguínea y linfática, y equilibran las emociones.

Una de las terapias naturales que mayormente usa los aceites esenciales es la aromaterapia, y lo hace con fines terapéuticos, tanto en lo físico como lo emocional.

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