¿Qué son las terapias naturales?

Aquí hablamos mucho de aspectos y curiosidades sobre las terapias naturales, pero ¿sabes exactamente cuáles son? No hay problema. Acabemos con las dudas que puedas tener.

Las terapias naturales son aquellas que utilizan recursos disponibles en la naturaleza o que utilizan métodos que no dañan el organismo para promover la salud, curar y prevenir enfermedades. Las terapias naturales pueden utilizar plantas, flores, aceites esenciales, arcilla, métodos manuales como masajes y drenaje linfático, ejercicios posturales y respiratorios, métodos de autoayuda e incluso intervenciones dietéticas.

Existen varias técnicas utilizadas por las terapias naturales. Se pueden dividir en tres grandes áreas: corporal, mental y vibratoria.

En el área corporal se recogen tratamientos que utilizan la manipulación corporal, como masajes, toques, presiones o estiramientos. La alimentación también se incluye en este grupo.

En el área mental, las técnicas tienen como objetivo equilibrar el organismo en función de su fuerza mental y pueden utilizar metodologías respiratorias, imaginativas o mentales. La meditación y la hipnosis son ejemplos de terapias naturales en el área mental. El área vibratoria actúa directamente sobre la energía del cuerpo y utiliza técnicas como la acupuntura, el shiatsu y los remedios florales. “La nutrición ortomolecular, la hidroterapia, la quiropráctica, la naturopatía, la cromoterapia, la geoterapia, la oligoterapia, la aromaterapia, la iridología, la masoterapia y la gimnasia terapéutica son otros ejemplos de terapias naturales”, afirmó.

Las terapias naturales se utilizan según el diagnóstico del paciente. El terapeuta realiza una entrevista durante la consulta o en conjunto con otros tratamientos y el paciente puede ser tratado por un especialista sobre la enfermedad concreta, además de someterse a terapias naturales para acelerar el proceso o intensificar los resultados.