Combatir las arrugas con yoga facial
Yoga facial para las arrugas
¿Yoga facial para las arrugas? La yoga facial es una técnica que se basa en un conjunto de ejercicios que tonifican y relajan los músculos de la cara, cuello y cráneo. La yoga facial busca mantener el tono muscular adecuado, para una mejor irrigación sanguínea y unos rasgos faciales relajados y atenuados.
La piel está adherida a los músculos faciales, por lo que las tensiones emocionales y el estrés producen adherencias en los tejidos, lo que acarrea pérdida de elasticidad y mala irrigación sanguínea, perdiendo la luminosidad , el tono y aparecen las arrugas. La intención es relajar de forma voluntaria los músculos de la cara para aprender a controlar las expresiones faciales, minimizando las arrugas y las líneas de expresión.
Yoga facial para las arrugas
El yoga facial ayuda a retrasar el envejecimiento, además de generar más colágeno, más oxigenación de tejidos, tonificar la musculatura facial, suavizar las expresiones faciales y eliminar las tensiones del rostro.
El yoga facial para las arrugas una técnica que puede hacerse en casa, eso sí, ”siempre que sepamos hacer los ejercicios correctamente. Para ello es necesario aprender esos ejercicios con un profesional”, señalan los expertos. No obstante, no todos los ejercicios son aptos para todo el mundo. Por ejemplo, los ejercicios que corresponden a los labios y el mentón están contraindicados en mujeres embarazadas. Por tanto, el terapeuta profesional debe personalizar cada caso para evitar posibles inconvenientes.
Este tipo de masaje facial ayuda a relajar también la mente, manteniendo el equilibrio emocional. Los ejercicios sobre los músculos faciales se incide en puntos de la reflexología facial y la medicina tradicional china que inducen a un esdtado de relajación integral y de equilibrio psíquico.
Conoce el Yoga facial para las arrugas
Según un estudio realizado por dermatólogos de la Universidad de Northwestern Feinberg en Chicago (Estados Unidos) el yoga facial mejora visiblemente la apariencia del rostro de las mujeres de media edad. Tras el estudio, que se realizó a 27 mujeres de entre 40 y 65 años, los dermatólogos observaron mejorías en la parte superior e inferior de las mejillas, y estimaron que la edad promedio estimada disminuyó casi tres años, de casi 51 años a 48 años. Las participantes también dijeron estar más satisfechas con la apariencia de sus rostros al final del estudio.
Esther R.
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