Videoteca de Ayurveda. Videoteca de medicina tradicional ayurvédica

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Ayurveda es una terapia antigua centrada en equilibrar el cuerpo, la mente y el espíritu para una vida sana y una longevidad vigorosa. Debido a que tiene una visión holística, aquellos que no están familiarizados con la práctica a menudo se refieren a ella como algo “místico”. Lo cierto es que el ayurveda es una terapia que desarrolla el autoconocimiento y, por tanto, la autocuración.

En esta videoteca de la medicina tradicional más completa del mundo según la OMS encontrarás todas las respuestas para entender qué es el Ayurveda, cómo funciona, sus beneficios y las principales técnicas asociadas.

¿Qué es el ayurveda?
El término está formado por “Ayu” (vida) y “veda” (conocimiento), es decir, ayurveda significa conocimiento, o ciencia de la vida. Es una filosofía curativa que guía al individuo a regresar a su equilibrio energético y restablecer la armonía en su cuerpo. De esta forma, al estar en equilibrio, el ser se mantiene sano.

Y este equilibrio se extiende a la naturaleza y a otros seres. Después de todo, Ayurveda cree que la energía de cada individuo está conectada con el todo, con el universo y con los ciclos naturales de la vida.

La literatura indica que el Ayurveda surgió en la India hace unos 5.000 años. Por ello, se considera uno de los sistemas sanitarios más antiguos del mundo. Sigue la historia:

Práctica antigua e india
3.000 a.C.: se encuentran los primeros registros de Ayurveda en una antigua civilización del noroeste de la India.
1.900 a.C.: en ese año se escribió el libro Atarva Veda, asociado a la salud y la medicina, y que sirvió como uno de los puntos de partida para la constitución de la práctica.
Entre los siglos I y VII: se escribieron los libros clásicos de Ayurveda, todavía utilizados en la actualidad: Caraka Samhita, Susruta Samhita y Astanga Hrdayam.
Entre los siglos X y XI: los musulmanes invadieron la India e intentaron destruir los libros y registros asociados con la técnica. Sin embargo, fueron conservadas por un emperador de origen mongol.
Entre los siglos X y XI: con la invasión británica de la India, el Ayurveda fue prohibido y expuesto como una medicina ineficaz.
1947: en ese año, los británicos abandonaron la India, lo que dio paso a la reanudación de los indios y sus prácticas, como el Ayurveda. ¿Es el Ayurveda una medicina?
¿Es el Ayurveda una medicina?
Sí. Además de la medicina occidental, conocida como alopatía, y la medicina tradicional china, la medicina Ayurveda también es un camino terapéutico para cuidar la salud.

La formación para convertirse en un profesional ayurvédico puede ser realizada por médicos y otras especialidades, como nutricionistas y terapeutas.

¿Cómo funciona la medicina ayurvédica?
En Ayurveda cada ser es único y tiene un código energético exclusivo y original. Por lo tanto, cuando hay situaciones que alteran la fluidez de esta energía, se produce el desequilibrio energético y la acumulación de toxinas en el organismo. Según la práctica, el resultado de esta acumulación puede desencadenar la aparición de problemas de salud.

El propósito del Ayurveda es realinear la energía para restablecer el equilibrio. En este sentido, cada persona necesita restaurar cuerpo, mente y espíritu de forma individual y, así, estimular la autocuración y prevenir enfermedades.

Pero, ¿cómo sabes si tu energía está desalineada? Ayurveda tiene principios para identificar, tratar y reequilibrar el código energético con base en los elementos y doshas.

Ayurveda y los elementos
Para entender cómo el Ayurveda identifica la carga energética de las personas, es importante saber que la técnica se basa en los 5 elementos:

Tierra;
fuego;
agua;
aire;
espacio y éter.
Los elementos forman parte de todo lo que somos, nuestros sentidos, el organismo, la naturaleza y el universo. Cada ser los tiene todos en su cuerpo, en diferentes proporciones.

Además, los elementos se combinan y forman los doshas, ​​que son una especie de biotipo de ayurveda. Los doshas están asociados con los principios de movimiento, metabolismo y estructura.

Los doshas del Ayurveda
Los doshas son los biotipos del Ayurveda. La ciencia ha identificado 3 grupos de características físicas y psicológicas asociadas a energías que conviven en cada individuo, los 3 doshas: Vata, Pitta y Kapha.

Cada dosha está formado por una combinación de dos elementos y asociado a un principio determinado.

Vata Dosha: es la combinación entre el espacio (o éter) y el aire, ligado al movimiento. En el organismo se relaciona con funciones excretoras y nerviosas.
Pitta Dosha: formado por fuego y agua, está asociado con el metabolismo y las funciones digestivas.
Kapha Dosha: el agua y la tierra son los elementos de Kapha, que representan la estructura. Por tanto, se relaciona con las funciones estructurales y de lubricación del cuerpo.
Cabe destacar que todos los seres tienen los 3 doshas y, en cada ser, se expresan con mayor o menor intensidad. Para encontrar el equilibrio, La idea no es igualar la expresión de los doshas, ​​sino alinearlos, según la energía original de cada persona.

Sumado a esto, condiciones físicas, genéticas, emocionales y de estilo de vida son situaciones que interfieren en la expresión de los doshas en cada individuo. Por tanto, corresponde al profesional ayurvédico identificar los doshas del paciente, los posibles desequilibrios e indicar el tratamiento adecuado para reequilibrar las energías. Esta es la forma en que Ayurveda previene enfermedades o apoya los procesos de curación.

¿Cómo se realiza el tratamiento en la medicina Ayurveda?
En la primera consulta se realiza una valoración completa del paciente, considerando la anamnesis del método convencional, y Pariksha, como se llama al diagnóstico en Ayurveda.

Para ello, el paciente es analizado por un profesional de la salud y responde a unos cuestionarios que ayudan a identificar el código energético original de sus doshas, ​​sus desequilibrios, la presencia de toxinas y la vitalidad del individuo.

Con toda esta información, el profesional valora la necesidad y qué terapias ayurvédicas se pueden recomendar al paciente.

Terapias y tratamientos utilizados en la medicina ayurvédica

Fitoterapia.
Homeopatías.
Masajes.
Aceites esenciales.
Meditaciones.
Yoga.
Purificaciones.
Comida ayurvédica.
Aromaterapia.

¿Cuáles son los beneficios del ayurveda?
Estimula la autocuración y la prevención de enfermedades.
Promueve el autoconocimiento, gran aliado del bienestar y la salud mental.
Utiliza técnicas de relajación y autocuidado que ayudan con el equilibrio.
Apoya los tratamientos de salud convencionales.
Desarrolla la salud emocional.
Utiliza medicinas naturales, plantas medicinales y fitoterapia.
Las terapias son beneficiosas para el metabolismo, la circulación sanguínea y el estiramiento corporal.
Finalmente, el enfoque Ayurveda tiene sentido cuando analizamos otras cuestiones importantes para estar sano, como lidiar con el estrés y desarrollar la resiliencia.