Curso de nutrición holística en Vigo, Pontevedra, Coruña, Santiago

Nutrición natural y holística

1. qué es nutrición natural y holística

algunos datos del reparto de alimentos en el mundo

2. Cómo funciona nuestra digestión

3. Alimentos que mejoran la salud (practica:zumo verde)

4. Alimentos no recomendados

5. Qué nutrientes encontramos en los alimentos y bebidas

5a. Nutrición y dietética aplicada

6. Verduras y Hortalizas y sus propiedades

7. Frutas frescas y frutos secos y propiedades (práctica: leche de almendra)

8. Legumbres propiedades (practica: hacer leche de soja, tofu)

9. Cereales propiedades (practica: pan sin levadura)

10: Los germinados propiedades (práctica:como hacerlos)

11. Los semillas propiedades(práctica: gomasio)

12. Los condimentos ,sal, vinagres, aceites

13. Los azúcares

14. Los especies ( hierbas aromáticas) (práctica: hacer mezcla de hierbas)

15. Combinaciones de alimentos para la óptima digestión

16. Dietas adaptados a la personas (

17. Nutrición en diferentes etapas de la vida

18. Dietas en caso de enfermedades.

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