Estudios evalúan eficacia de las plantas medicinales
¿Existen estudios que avalen la eficacia de las plantas medicinales?
Cada vez más los especialista de la salud se han dedicado a estudiar la eficacia de las plantas medicinales, manteniendo el legado de las culturas y las prácticas milenarias.
La Universidad Nacional Autónoma de México han iniciado hacer compendios de plantas medicinales y sus usos en la medicina tradicional de esa región; determinando a través de estudios serios que las plantas medicinales han destacado las propiedades de cada una.
Top de la eficacia de las plantas medicinales
- Hierba de San Juan, es muy popular por sus propiedades para mejorar el ánimo, mejorar la ansiedad y la depresión leve, debido a que sus sustancias se encargan de inhibir la recaptación de neurotransmisores de la felicidad como la dopamina y la serotonina. Ayuda a equilibrar las hormonas combatiendo la irritabilidad, la fatiga y el insomnio. Estudios han determinado que este hierba previene la leucemina y el cáncer, por su alto contenido de melatonina.
- Diente de León, es una planta que nos ayuda a desintoxicar el cuerpo, estimulando el hígado para su buen funcionamiento. Ayuda a depurar la sangre y los riñones, además de reducir los altos niveles de colesterol. Es un laxante natural por su alto contenido en fibra.
- Tomillo, esta es una planta medicinal que ayuda a combatir la inflamación intestinal, por ser un antiespasmódico natural. En forma de infusión, antes de cada comida, permite una mejor digestión intestinal. Previene la formación de gases. Su uso a largo plazo ayuda a la eliminación de mucosidad en las vías respiratorias.
- Jengibre, es muy usada en la cocina moderna. Su mayor uso es contra la gripe, pero el jengibre permite activar los jugos gástricos y evitar la inflamación estomacal. Previene la aparición de cáncer de ovarios y colon.
- Romero, es una planta que aporta mucho hierro al organismo, proporcionando energía fortaleciendo la mente y mejorando la habilidad mental. Sus propiedades son altamente antioxidantes, efectivas para evitar enfermedades como el cáncer o el Alzheimer.
- Lavanda, su principal uso se centra contra la ansiedad, ya que ayuda a relajar y tiene efectos sedantes, combatiendo también el estrés y el agotamiento nervioso.
Es por esto y mucho más que las plantas medicinales se han popularizado tanto, ya que estudios han demostrado que previenen enfermedades y ayuda a la mente.
Esther R.
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