¿Existen estudios que avalen la eficacia de las plantas medicinales?

Cada vez más los especialista de la salud se han dedicado a estudiar la eficacia de las plantas medicinales, manteniendo el legado de las culturas y las prácticas milenarias.

La Universidad Nacional Autónoma de México han iniciado hacer compendios de plantas medicinales y sus usos en la medicina tradicional de esa región; determinando a través de estudios serios que las plantas medicinales han destacado las propiedades de cada una.

Top de la eficacia de las plantas medicinales

Hierba de San Juan, es muy popular por sus propiedades para mejorar el ánimo, mejorar la ansiedad y la depresión leve, debido a que sus sustancias se encargan de inhibir la recaptación de neurotransmisores de la felicidad como la dopamina y la serotonina. Ayuda a equilibrar las hormonas combatiendo la irritabilidad, la fatiga y el insomnio. Estudios han determinado que este hierba previene la leucemina y el cáncer, por su alto contenido de melatonina.
Diente de León, es una planta que nos ayuda a desintoxicar el cuerpo, estimulando el hígado para su buen funcionamiento. Ayuda a depurar la sangre y los riñones, además de reducir los altos niveles de colesterol. Es un laxante natural por su alto contenido en fibra.
Tomillo, esta es una planta medicinal que ayuda a combatir la inflamación intestinal, por ser un antiespasmódico natural. En forma de infusión, antes de cada comida, permite una mejor digestión intestinal. Previene la formación de gases. Su uso a largo plazo ayuda a la eliminación de mucosidad en las vías respiratorias.
Jengibre, es muy usada en la cocina moderna. Su mayor uso es contra la gripe, pero el jengibre permite activar los jugos gástricos y evitar la inflamación estomacal. Previene la aparición de cáncer de ovarios y colon.
Romero, es una planta que aporta mucho hierro al organismo, proporcionando energía fortaleciendo la mente y mejorando la habilidad mental. Sus propiedades son altamente antioxidantes, efectivas para evitar enfermedades como el cáncer o el Alzheimer.
Lavanda, su principal uso se centra contra la ansiedad, ya que ayuda a relajar y tiene efectos sedantes, combatiendo también el estrés y el agotamiento nervioso.

Es por esto y mucho más que las plantas medicinales se han popularizado tanto, ya que estudios han demostrado que previenen enfermedades y ayuda a la mente.

Esther R.

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