Los alimentos pueden ejercer efectos diferentes en las personas ¿por qué? Parte I
Alimentos ejercen efectos diferentes en las personas
¿Alimentos ejercen efectos diferentes en las personas? La razón por la que los alimentos pueden ejercer efectos diferentes en las personas se debe a los millones de bacterias que se encuentran en el intestino siendo un ecosistema exclusivo de cada persona. Estas bacterias pueden enfermarnos físicamente y hasta cambiar nuestro estado anímico, pero también tienen la capacidad de ser determinantes al momento de decidir sobre los beneficios que aportan los alimentos.
Alimentos ejercen efectos diferentes en las personas
Un estudio realizado por investigadores del Centro de Edafología y Biología Aplicada del Segura (CEBAS-CSIC) demuestra que las bacterias intestinales tienen un papel crucial a la hora de transformar los polifenoles antioxidantes de la granada, por ejemplo, que previenen el riesgo cardiovascular.
Diferencias entre las personas y su alimentación
Este equipo de investigadores, logró identificar que cuando las personas ingieren ciertos polifenoles antioxidantes denominados elagitaninos, presentes en la granada, las fresas o las nueces, los microorganismos del intestino los transforman en otras moléculas más simples, llamadas urolitinas, que pueden considerarse antiinflamatorios naturales preventivos frente a enfermedades gastrointestinales, cardiovasculares y algunos tipos de cáncer.
Alimentos ejercen efectos diferentes en las personas
¿Qué son los metabotipos?
Esto no ocurre igual en todas las personas ya que la población se divide en tres grupos, conocidos como «metabotipos», según el tipo de urolitinas que producen, lo cual depende precisamente de sus bacterias intestinales.
Por ello, durante el estudio, los investigadores se plantearon evaluar si los efectos del consumo de la granada en los lípidos sanguíneos de las personas obesas podrían llegar a ser diferentes según su microbiota intestinal.
Ensayo clínico y conclusiones
Los alimentos ejercern efectos diferentes en las personas, se llevó a cabo por un ensayo clínico, participaron 50 voluntarios obesos pero sanos, con una edad promedio de 46 años. Cada uno de los voluntarios consumió dos dosis de extracto de granada y un placebo en diferentes fases del estudio.
Estudio: Alimentos ejercen efectos diferentes en las personas
El tratamiento duró 3 semanas y el ensayó duró 6 meses. En cada fase se evaluaron los efectos en 24 marcadores de riesgo cardiovascular, incluyendo 20 tipos de lípidos sanguíneos y sus formas oxidadas. Los participantes fueron agrupados según su metabotipo, que fue identificado a través de muestras de orina.
Continuación del estudio
Continúa leyendo la segunda parte de este articulo aquí.
Esther R.
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