Prevención natural de la cistitis

Prevención natural de la cistitis

II Parte de la Tarea entregada por: Eva C.M Curso de Naturopatía

Se pueden reducir las probabilidades de infección por cistitis teniendo en cuenta las siguientes pautas:

• Beber una cantidad suficiente de agua (mínimo 6-8 vasos al día), preferiblemente de mineralización débil (también cuentan zumos e infusiones, caldos…).
• Orinar con frecuencia y vaciar la vejiga totalmente. No hay que aguantarse las ganas de orinar, ya que favorece la proliferación de gérmenes y consecuentemente de infecciones.
• Miccionar siempre después del acto sexual para eliminar las posibles bacterias que hayan penetrado durante el coito.
• Evitar los lavados vaginales frecuentes.
• Después de una evacuación digestiva, las mujeres deben limpiarse de delante hacia atrás, para evitar que las bacterias que pueda haber en el ano pasen a la vagina o la uretra.
• Tomar zumos de naranja o de arándanos cramberry hace que la orina se acidifique, lo que favorece la eliminación de los gérmenes. Además, los arándanos tienen otro efecto positivo: dificultan la adhesión de las bacterias a la pared de la vejiga.
• Cuando vuelvas de la playa o la piscina no permanezcas sentado mucho tiempo con la ropa mojada.
• Come de manera equillibrada y ordenada, despacio y masticando bien los alimentos.

Cistitis intersticial

Merece una mención aparte la cistitis intersticial, por su complejidad.

Es una inflamación prolongada (crónica) de la pared vesical.

Causas

La cistitis intersticial (CI) es una afección dolorosa debida a una inflamación de los tejidos de la pared de la vejiga y cuya causa no se conoce.

Esta afección con frecuencia se diagnostica en forma errada como infección de las vías urinarias y los pacientes a menudo pasan años sin un diagnóstico correcto.

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En promedio, hay un retraso de más o menos 4 años entre el momento de aparición de los primeros síntomas y el momento en que se hace diagnóstico.

La afección es más común alrededor de los 30 a 40 años de edad, aunque se ha informado de casos en personas más jóvenes. Las mujeres tienen una probabilidad 10 veces mayor que los hombres de padecer esta enfermedad.

Síntomas

Los síntomas comunes de la cistitis intersticial abarcan:

• Relación sexual dolorosa
• Dolor pélvico
• Molestia urinaria
• Polaquiuria (hasta 60 veces al día en los casos graves)
• Tenesmo vesical
• Muchas personas que tienen cistitis intersticial prolongada también se deprimen debido al dolor y a los cambios en su estilo de vida.

Pruebas y exámenes

El diagnóstico se realiza descartando otras causas (como enfermedad de transmisión sexual, cáncer e infecciones de la vejiga). Los exámenes abarcan:

• Biopsia de la vejiga
• Cistoscopia (examen telescópico de la vejiga)
• Análisis de orina
• Urocultivo
• Citología de orina
• Videourodinámica (muestra qué cantidad de orina tiene que haber en la vejiga antes de que usted sienta la necesidad de orinar)

Tratamiento

No existe cura ni hay tratamientos estándares que se sepa que sean efectivos para la mayoría de los pacientes. Los resultados varían de una persona a otra. El tratamiento se basa en ensayo y error hasta que se encuentre el alivio.

La terapia de combinación con medicamentos puede ayudar, entre ellos:

•  Pentosano polisulfato sódico, es el único medicamento oral que está aprobado para el tratamiento de esta afección.
• Antidepresivos tricíclicos como amitriptilina para aliviar el dolor y la polaquiuria.
• Vistaril (embonato de hidroxizina), un antihistamínico que ocasiona sedación y ayuda a reducir la polaquiuria.

Otras terapias pueden abarcar:

• Hidrodistensión vesical (Llenar la vejiga con líquido estando con anestesia general ).
• Entrenamiento vesical (utilizar técnicas de relajación con el fin de entrenar la vejiga para orinar sólo en momentos específicos)
• Medicamentos instilados, colocados directamente en la vejiga, entre ellos sulfóxido de dimetilo (DMS), heparina o lidocaína.
• Fisioterapia y biorretroalimentación (puede ayudar a aliviar los espasmos musculares en el piso pélvico)
• Cirugía, que incluye tratamientos durante una cistoscopia para úlceras vesicales y extirpación (cistectomía) para casos muy difíciles.

Algunos pacientes descubren que los cambios en la alimentación pueden ayudarles a controlar los síntomas. La idea es evitar los alimentos y bebidas que puedan causar irritación en la vejiga.

A continuación se presentan algunos de los alimentos que la Asociación para la Cistitis Intersticial (Interstitial Cystitis Association ) considera que pueden causar irritación vesical:

• Quesos curados
• Alcohol
• Edulcorantes artificiales
• Chocolate
• Jugos de cítricos
• Café
• Jugo de arándanos agrios (Nota: aunque el jugo de arándanos agrios a menudo se recomienda para las infecciones de las vías urinarias, puede hacer que los síntomas de cistitis intersticial empeoren)
• Habas y judías
• Carnes curadas, procesadas, ahumadas, enlatadas o que contengan nitrito
• La mayoría de las frutas a excepción de los arándanos, el melón dulce y las peras
• Nueces a excepción de las almendras, anacardos y nueces de pino (piñones)
• Cebollas
• Pan de centeno
• Aderezos o aliños que contengan glutamato monosódico
• Crema ácida
• Pan hecho de masa fermentada
• Soya
• Té
• Tofu
• Tomates
• Yogur

Los expertos sugieren que no hay que dejar de consumir estos alimentos de una sola vez, sino tratar de eliminar de a uno por vez para observar si esto ayuda a aliviar los síntomas.

Conclusiones finales

El tratamiento de la cistitis dependerá en gran medida de los resultados de las pruebas, si hay infección renal, si es recurrente o está en fase aguda.

Es importante ver el terreno del paciente y las demás enfermedades que puedan estar afectando el tracto urinario tanto superior como inferior.

Como ya he comentado los mismos antibióticos que se recetan para curarla, pueden ser causantes de nuevas recaídas.

Por lo cual siempre será mejor, en  los casos no agudos, una terapia menos agresiva.

Ayudar al sistema inmune  y aumentar el volumen de orina.

Bibliografía empleada:

Campus formativo Get

Diferentes páginas en internet.

>>> I Parte de este tema: ¿Qué es la cistitis?

* El presente contenido es una tarea de curso realizada por alumnos, lo reflejado en el así debe ser entendido, el carácter es meramente divulgativo y enfocado a las denominadas terapias naturales

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