Body balance un programa de ejercicios suave y efectivo
Body balance y ejercicios suaves
El body balance es un programa de ejercicio que combina el Pilates, yoga, el taichí y los estiramiento...
Técnicas de movimiento: Referencia para estudiantes y profesionales del sector
Integra cuerpo y mente con técnicas validadas: biomecánica, recuperación, yoga y Feldenkrais. Prevención de lesiones con evidencia.
Plank la rutina ideal para un abdomen plano
¿Es el plank la rutina ideal para un abdomen plano?
¿Es el plank la rutina ideal para un abdomen plano? Es una de las nuevas técnicas p...
Músculos de niños y atletas son muy parecidos
¿Son parecidos los músculos de niños y atletas?
Esa energía de los niños para correr, jugar, saltar, brincar que no parece acabar nunca...
Crossfit el entrenamiento de moda
¿Qué es el Crossfit?
¿Sabes qué es el crossfit? Son muchos los gimnasios en toda España que incluyen entre su oferta este tipo de entre...
Bosu la semiesfera que aumenta la resistencia y fuerza de los músculos
¿Qué es el Bosu?
Esta práctica fue diseñada por David Weck, en el año de 1999; también se le conoce como Bosu Balance Trainer o Buso Co...
Fútbol: el yoga es el secreto de la selección alemana
Uso del yoga en futbolistas
Entre las rutinas de entrenamiento de la selección alemana de fútbol no faltan los estiramientos y relajar ...
El yoga la terapia de la conciencia interna
¿Conoces la terapia de la conciencia interna?
¿Terapia de la conciencia interna? Popularmente conocida como yoga es una práctica que ti...
Qi Gong una terapia medicinal que aporta salud y vitalidad
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¿Sabes cuales son los beneficios del Qi Gong? También conociso como Chi Kung es una práctica corporal...
Móviles aumentan casos de síndrome de cuello roto
¿Qué es el síndrome de cuello roto?
El uso constante de dispositivos móviles son las medidas apropiadas ha generado un aumento progresi...
Para correr la mejor temperatura es en frío
¿Cuál es la mejor temperatura para correr?
Cuando hace frío en realidad no nos provoca salir a correr, pero la realidad es que quizás e...
Los beneficios de correr descalzos
¿Cuáles son los beneficios de correr descalzos?
La libertad de correr sin zapatos está de moda, y son muchos los beneficios de correr d...
Pruebas de esfuerzo: ¿necesarias para hacer deporte?
Las pruebas de esfuerzo pueden salvar vidas
¿Las pruebas de esfuerzo pueden salvar vidas? Sin duda para la salud es muy beneficioso hac...
